Sağlıklı bir ağız, pahalı işlemlerden çok günlük alışkanlıklardan doğar. Diş fırçalamanın sıklığı kadar tekniği de önemlidir. İşte kısa ama etkili bir hatırlatma.
Ne kadar ve ne zaman?
- Günde en az iki kez, sabah ve gece yatmadan önce.
- Her fırçalama en az iki dakika sürmeli.
- Gece fırçalaması özellikle önemlidir; uykuda tükürük akışı azalır ve dişler daha savunmasız kalır.
Doğru teknik
- Fırçayı diş etine 45 derece açıyla tutun.
- Küçük dairesel hareketlerle, nazikçe fırçalayın — sert bastırmak diş etini yıpratır.
- Dişlerin dış, iç ve çiğneme yüzeylerini unutmayın.
- Dilinizi de fırçalayın; ağız kokusunun önemli bir kaynağıdır.
Sık yapılan hatalar
- Çok sert fırçalamak: Temizlik gücünü artırmaz, diş eti çekilmesine yol açar.
- Yatay "testere" hareketi: Mine aşınmasına neden olur.
- Fırçayı geç değiştirmek: Fırçanızı 3–4 ayda bir ya da kılları açıldığında yenileyin.
- Diş ipini atlamak: Fırça, dişler arasına ulaşamaz. Günde bir kez diş ipi şarttır.
Unutmayın
En iyi ev bakımı bile düzenli kontrolün yerini tutmaz. Altı ayda bir muayene ve diş taşı temizliği, sorunları büyümeden yakalamanın en kolay yoludur. Randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Sorularınız mı var? Randevu ve bilgi için bizimle iletişime geçin.